Ryhmät

Ruka Slalomin valmennusfilosofia

Seura on asettanut visiokseen lasketteluharrastuksen edistämisen ja kunkin laskijan tukemisen hänen päättämiensä tavoitteiden saavuttamiseksi.

Seuravalmennuksen painopiste on lapsissa ja nuorissa. Seura ei aseta kilpailullisia tavoitteita. Kukin määrittää tavoitteensa itse ja panostaa lajiin sen verran.

Toki olemme kilpaurheiluseura ja valmennuksen taso ja olosuhteet järjestetään siten, että niiden laskijoiden, jotka panostavat harjoitteluun ja kilpailemiseen, on mahdollista menestyä ikäluokkansa kansallisissa kilpailuissa.  Menestystä on tullut kautta vuosikymmenten ja valmiudet huippuvalmennukseen säilytetään myös jatkossa.

Harjoitukset järjestetään pääsääntöisesti kotimäessä Rukalla.  Olosuhteet Rukalla järjestetään yhdessä rinnekeskuksen kansa sellaiseksi, että ne riittävät takaamaan laadukkaan harjoittelun.  Vaikka eniten lajiin panostavat olisivatkin muualla leirillä, Rukalla järjestetään aina valmennusta.

KYÖSTI SALMIRINNE
valmennuspäällikkö



Starttiryhmä

StarttiStarttiryhmässä treenataan laskettelun perustekniikkaa monipuolisesti ja lapsille sopivin tavoin. Laskettelun perustaitoja – kuten hyvää laskuasentoa, kääntämistä, kanttausta, kuormitusta, rytmiä ja sauvojen käyttöä – hiotaan erilaisin harjoittein läpi koko kauden.

Lue lisää...  [Starttiryhmä]
 
9-11 vuotiaat

9-11 vuotiaatRinneharjoitukset viikonloppuisin.
Saliharjoitus keskiviikkona Liikuntahallilla.
Valmentaja Matti Parviainen

 

Lue lisää...  [9-11 vuotiaat]
 
13-15 vuotiaat

13-15 vuotiaatRinneharjoitukset ti, to, pe, la ja su.
Saliharjoitus keskiviikkona Liikuntahallilla.
Päävalmentaja Kyösti Salmirinne

Lue lisää...  [13-15 vuotiaat]
 
Freestyle

Harjoitukset
keskiviikkona klo 17-19
sunnuntaina klo 12-14
Valmentajina Juuso Lahtela ja Janne Hiltula

Lue lisää...  [Freestyle]
 
Masters

mastersRuka Slalom Masters aloitti toimintansa keväällä 2007 noin kymmenen henkilön voimin. Ensimmäisen kauden aikana jäsenmäärä lisääntyi jonkin verran ja harjoituksia järjestettiin säännöllisesti.

Lue lisää...  [Masters]
 
Para-alppi

ParaHarjoitukset sovitusti
Yhteyshenkilö Ismo Pesonen p. 0400 701 244

Lue lisää...  [Para-alppi]